Megint olyan időszak van, amikor rohadtul nehezen megy az egészséges étkezés. Mindig arra gondolok, hogy majd egyszer elkezdem, ha elég erőt érzek hozzá. De még nem... Szinte soha... Mint amikor le akar az ember szokni a dohányzásról... Ma még elszívom ezt az egy szálat, holnap már nem gyújtok rá. Ma még megeszem ezt az édességet, holnaptól meg csak tápanyagdús ételeket eszem... Hát hogyne. És azt írtam a dohányzásról, hogy azt legalább meg lehet állni, nem úgy, mint a körömrágást (amiről a fogszabályzónak hála, sikerült leszoknom). Az étkezés is olyan dolog, amit nem hirtelen, tudat alatt csinálsz, mint a körömrágást, hanem irányítod a gondolataid, és úgy kezdesz el enni, hogy teljesen tisztában vagy vele, mit csinálsz. Emiatt tehát teljesen logikus lenne, ha egyszerűen nemet mondanék az egészségtelen kajákra. De nem tudok. Nem tudom irányítani a gondolataim.
A dohányzásról sikerült leszoknom. Tudom, hogy erről is sikerülni fog. Azzal oldottam meg a leszokást, hogy elhatároztam, hogy 2011. szeptember 1-től nem gyújtok rá többé. Nem is tettem. Talán most is kellene egy meghatározott időpont? Azt terveztem már eddig is, hogy tavasztól elkezdek egy életmódváltást (akkor már úgyis több lesz a zöldség-gyümölcs), csak úgy gondoltam, hogy addig is csökkentek az egészségtelen kaják mennyiségén. Végül is megtehetem mindkettőt.
Remélem pár hónap múlva annyira fogok undorodni a csomagolt, feldolgozott kajáktól, mint most a cigitől.
2013.01.20. 18:48
Egészséges étkezés - ami még nem megy
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://gottobetrue.blog.hu/api/trackback/id/tr146040952
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.